要在Ubuntu上运行VirtualBox虚拟机，请按照以下步骤操作：
1. 安装VirtualBox
2. 下载Ubuntu ISO镜像
3. 创建新的虚拟机
- 打开VirtualBox，点击菜单栏上的“新建”按钮。
- 输入虚拟机的名称，选择操作系统类型为Linux，版本选择Ubuntu（64位）。
- 分配虚拟机的内存大小，建议至少分配2GB内存。
- 创建虚拟硬盘，选择“动态分配”并设置适当的大小（至少20GB）。
4. 配置虚拟机
- 在“存储”选项卡中，点击“控制器：IDE”旁边的空白区域，点击“选择光盘图像”按钮，然后选择你下载的Ubuntu ISO镜像文件。
- 点击“确定”保存设置。
5. 启动虚拟机
- 在VirtualBox主界面中，选中刚刚创建的虚拟机，点击“启动”按钮。
- 虚拟机会从Ubuntu ISO镜像文件启动，按照屏幕上的提示进行Ubuntu的安装。
6. 安装Ubuntu
- 选择语言、时区、键盘布局等设置，然后进行安装。
- 在安装过程中，你可以选择“清除整个磁盘并安装Ubuntu”或者“与其他操作系统协同分区”。
- 安装完成后，重启虚拟机。
7. 安装VirtualBox增强功能（可选）
- 启动虚拟机并登录Ubuntu。
- 在虚拟机的菜单栏中，点击“设备”，然后选择“安装增强功能”。
- 安装完成后，重启虚拟机以使增强功能生效。
8. 配置共享文件夹（可选）
- 在VirtualBox主界面左侧选择虚拟机，点击上方的“设置”按钮，进入虚拟机配置界面。
- 点击左侧“共享文件夹”按钮，选择一个本地文件夹作为共享文件夹，并点击“确定”。
- 在Ubuntu中挂载共享文件夹，即可实现与宿主机的文件共享。
完成以上步骤后，你就成功在Ubuntu上通过VirtualBox运行了一个虚拟机。
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