INSTR函数在SQL中通常用于查找一个字符串在另一个字符串中的位置。它返回第一个匹配项的起始索引，如果没有找到匹配项则返回0。这个函数在很多数据库系统中都很常见，包括Oracle、MySQL、PostgreSQL等。
使用INSTR函数的好处包括：
INSTR函数可能比使用其他字符串处理函数（如LOCATE或SUBSTRING）更快。INSTR函数的语法相对直观，使得代码更容易理解和维护。然而，也有一些情况你可能不会选择使用INSTR函数：
INSTR可能是大小写敏感的。如果你需要进行不区分大小写的搜索，你可能需要使用其他函数或方法来转换字符串的大小写。INSTR在某些情况下可能很快，但在大型数据集上，它可能会导致性能下降。在这种情况下，你可能需要考虑其他优化策略。LOCATE或POSITION函数来执行类似的操作。总的来说，INSTR函数是一个强大且有用的工具，但是否好用取决于你的具体需求和使用环境。如果你发现它在你的场景中表现良好，并且没有遇到上述问题，那么它可能是一个不错的选择。
