插入视频可以使用以下几种方法：
1. 使用<video>标签：可以使用HTML5的<video>标签来插入视频。示例代码如下:
<video src="video.mp4" controls width="500" height="300">您的浏览器不支持视频播放。
</video>
在src属性中指定视频文件的URL，通过controls属性显示视频控制条，还可以通过width和height属性设置视频尺寸。
2. 使用嵌入式代码：有些视频平台提供了嵌入式代码（embed code），可以将其复制粘贴到HTML页面中以插入视频。
示例代码如下:
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/VIDEO_ID" width="500" height="300" frameborder="0"allowfullscreen></iframe>
在src属性中指定视频的URL，通过width和height属性设置视频尺寸。
3. 使用JavaScript库：还可以使用一些JavaScript库来插入视频，例如Video.js、Plyr等。这些库提供更多的自定义选项和功能。
选择适合你需求的方法，并根据具体情况进行调整。
