Docker内存分配与使用的方法可以通过以下几种方式来实现：
使用docker run命令时，使用-m或–memory标志来限制容器的内存使用量。例如，可以使用docker run -m 1g my_container来限制容器使用的内存为1GB。
使用docker-compose文件时，可以在services部分的每个服务下添加一个mem_limit选项来限制该服务容器的内存使用量。例如：
services:
my_service:
build: .
mem_limit: 1g
使用docker update命令来修改已运行容器的内存限制。例如，可以使用docker update --memory 1g my_container命令来将已运行的容器的内存限制改为1GB。
使用docker stats命令来监视正在运行的容器的内存使用情况。例如，可以使用docker stats my_container命令来查看容器的内存使用量、内存限制等信息。
在Dockerfile文件中，可以使用ENV命令来设置容器的内存限制。例如，可以在Dockerfile文件中添加ENV MEMORY_LIMIT=1g来设置容器的内存限制为1GB。然后，在容器启动时，可以使用docker run --env MEMORY_LIMIT my_container来传递该环境变量。
请注意，以上方法只是限制Docker容器的内存使用量，并不会自动调整容器的内存分配。如果容器需要更多的内存，可能需要重新配置主机的内存分配或调整容器的内存限制。
