免费网站空间和域名的申请通常需要以下步骤：
选择一个提供免费空间和域名的网站托管平台，比如WordPress、Wix或Weebly等。
注册一个账号并登录到平台。
根据平台提供的步骤，选择一个免费的网站模板或者自己设计一个网站。
在平台上选择一个免费的域名，通常是在平台后缀下的子域名，如example.wordpress.com或example.wixsite.com。
将网站内容上传到平台提供的免费空间中。
需要注意的是，免费网站空间和域名的使用通常有一些限制，比如广告会被插入到网站中，或者空间和流量有限制。如果需要更多的功能和自由度，可以考虑购买付费的网站托管服务。
