XAMPP本身并不包含防火墙功能，但可以通过操作系统自带的防火墙或第三方防火墙软件来设置防火墙规则。下面以Windows防火墙为例说明如何设置防火墙规则：
打开Windows防火墙设置：在Windows系统中，点击“开始”菜单，搜索“防火墙”，打开“Windows Defender防火墙”。
添加防火墙规则：在左侧导航栏点击“高级设置”，在弹出的窗口中选择“入站规则”或“出站规则”，然后点击“新建规则”。
配置规则：在弹出的向导中选择“程序”，点击“下一步”，然后选择“此程序的路径”，浏览到XAMPP安装目录下的Apache或MySQL程序，点击“下一步”。
选择动作：选择“允许连接”或“拒绝连接”，点击“下一步”。
配置规则的范围：选择“域”，“专用”或“公用”网络，点击“下一步”。
配置规则名称：输入规则的名称，可以根据需要填写描述，点击“完成”。
生效规则：在规则列表中找到刚刚创建的规则，右键点击选择“启用规则”。
通过以上步骤，就可以在Windows防火墙中设置XAMPP的防火墙规则，控制XAMPP程序的网络访问权限。同样的方法也适用于其他防火墙软件，具体操作可能会有所不同。
