如果你无法完全退出Windows 11体验计划，可以尝试以下方法解决：
打开“设置”应用：点击任务栏上的Windows图标，选择“设置”。
在设置窗口中，点击左侧的“Windows Insider计划”选项。
在右侧的窗口中，点击“停止获取预览版构建”按钮。
在弹出的确认对话框中，选择“保持停止接收预览版构建”，然后点击“确定”按钮。
关闭设置应用，重新启动电脑。
如果以上方法无效，你可以尝试以下命令来重新注册Windows Update服务和清除更新缓存：
打开命令提示符：点击任务栏上的搜索图标，输入“cmd”，然后右键点击“命令提示符”，选择“以管理员身份运行”。
在命令提示符窗口中，输入以下命令并按Enter键执行：
net stop wuauserv
net stop cryptSvc
net stop bits
net stop msiserver
ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old
ren C:\Windows\System32\catroot2 catroot2.old
net start wuauserv
net start cryptSvc
net start bits
net start msiserver
如果问题仍然存在，你可以尝试使用Microsoft提供的Windows 11体验计划退出工具来解决。你可以在Microsoft官方网站上搜索并下载该工具，然后按照工具的使用说明进行操作。
如果问题依然无法解决，建议联系Microsoft支持团队，寻求进一步的帮助和指导。
