你可以使用SQL的UPDATE和JOIN语句来从一个表更新到另一个表。假设你有两个表，表A和表B，你想将表A的数据更新到表B，可以按照以下步骤操作：
SELECT A.column1, A.column2
FROM tableA A
JOIN tableB B ON A.id = B.id;
UPDATE tableB B
JOIN tableA A ON A.id = B.id
SET B.column1 = A.column1, B.column2 = A.column2;
执行以上UPDATE语句即可将表A的数据更新到表B中。请注意，在UPDATE语句中，使用JOIN语句连接表A和表B时，需要确保连接条件是唯一的，以避免更新错误的数据。
