要设置和调整Oracle的SGA_TARGET，可以按照以下步骤进行操作：
确保数据库已经启动，并且SGA_TARGET参数已经启用。可以通过查询v$sga_dynamic_components视图来检查SGA_TARGET的当前值。
使用以下SQL语句设置SGA_TARGET参数的值：
ALTER SYSTEM SET SGA_TARGET = <value> SCOPE = BOTH;
其中，<value>是您要设置的SGA_TARGET的新值。
SELECT * FROM v$sga_dynamic_components;
SELECT SGA_TARGET_FOR_ESTIMATE FROM v$sga_target_advice;
需要注意的是，调整SGA_TARGET参数的值可能会涉及到重启数据库实例，因此在进行调整之前应该在非生产环境中测试。此外，还应该考虑其他因素，如系统负载、内存容量等来确定最佳的SGA_TARGET值。
