在FreeBSD中进行系统更新和升级可以通过以下步骤完成：
sudo pkg update
sudo pkg upgrade
sudo freebsd-update fetch
sudo freebsd-update install
sudo freebsd-update upgrade -r 12.0-RELEASE
sudo freebsd-update install
sudo reboot
通过以上步骤，您可以在FreeBSD中更新和升级系统以获取最新的功能和安全补丁。
