使用国内在线代理服务器需要以下步骤：
找到一个可靠的在线代理服务器，可以通过搜索引擎或代理服务器网站找到。
在浏览器中输入代理服务器的地址和端口号，例如：http://123.456.789.1:8080。
根据代理服务器的要求，输入用户名和密码，如果需要的话。
点击“连接”或“进入”按钮，开始使用代理服务器。
在使用代理服务器时，注意一些限制和安全问题，如不要输入敏感信息，不要访问不安全的网站，不要下载可疑的文件等。
使用完毕后，记得断开代理服务器连接，以免影响网络速度和安全。
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