PHP缓存技术可以通过以下几种方式减少数据库压力：
数据缓存：将经常访问的数据缓存在内存中，这样当用户请求相同的数据时，可以直接从缓存中获取，而不需要再次查询数据库。可以使用Memcached、Redis等缓存技术来实现数据缓存。
页面缓存：将整个页面内容缓存在服务器端，当用户请求该页面时，直接返回缓存的页面内容，而不是重新生成页面。这样可以减少服务器的计算负担和数据库查询次数。
模板缓存：将PHP模板文件缓存在服务器端，当用户请求页面时，直接渲染缓存的模板文件，而不是解析和渲染模板文件。这样可以减少模板文件的解析时间和数据库查询次数。
对象缓存：将数据库中的数据封装成对象，并缓存到内存中。当用户请求相关数据时，直接从缓存中获取对象，而不需要查询数据库。这样可以减少数据库查询次数和对象实例化的时间。
数据库查询缓存：将常用的数据库查询结果缓存在内存中，当用户请求相同的数据时，直接从缓存中获取查询结果，而不需要再次执行数据库查询。这样可以减少数据库查询次数和查询时间。
代码优化：通过优化PHP代码逻辑和执行效率，减少不必要的数据库查询和计算。例如，使用批量查询、减少循环查询、避免重复查询等方法来降低数据库压力。
总之，PHP缓存技术可以通过多种方式减少数据库压力，提高网站性能。在实际应用中，可以根据具体需求和场景选择合适的缓存技术和方法。
