在Debian下使用FileZilla时，如果遇到传输速度慢的问题，可以尝试以下几种方法来解决：
增加同时连接数： 在FileZilla的传输设置中，将最大连接数更改为10，允许FTP客户端以并行线程同时下载或上传多个文件，从而加快传输速度。
使用被动FTP模式： 对于NAT或代理服务器后面的客户端计算机，推荐使用被动FTP传输模式。FileZilla会自动切换到被动FTP模式，这是一种对防火墙更友好的协议。
检查防火墙FTP规则： 确保防火墙不会阻止FileZilla FTP传输。在某些情况下，具有高级安全性的防火墙可能会阻止传输。
禁用FTP速度限制： 在FileZilla的设置中，检查是否启用了数据传输速度限制，并禁用它以提高传输速度。
禁用断开连接超时： 如果传输文件时出现连接超时错误，可以禁用断开连接超时设置。
传输小文件时的优化： 如果需要传输大量小文件，可以考虑使用压缩工具将文件打包成一个大文件，以减少控制命令的传输时间。
检查防病毒软件： 暂停防病毒软件中的实时扫描模块，检查FTP上传/下载速度是否有所改善。如果速度显著提高，说明防病毒软件可能正在影响性能。
使用SCP或RSync： 对于更高效的文件传输，可以考虑使用SCP或RSync命令。SCP适用于直接从跳板机传输文件，而RSync适用于需要压缩和恢复中断传输的场景。
检查网络配置： 确保本地网络配置正确，例如检查网络接口卡（NIC）的速度和双工模式是否设置为100M full。
通过上述方法，您可以有效地优化在Debian下使用FileZilla时的传输速度，提高文件传输效率。如果问题依然存在，可能需要进一步检查网络环境或联系服务器提供商以排除服务器端的问题。
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