要上传文件到VPS主机，可以使用以下方法：
使用FTP客户端：首先需要在VPS上安装一个FTP服务器，例如vsftpd或ProFTPD。然后，在你的本地计算机上安装一个FTP客户端，例如FileZilla或WinSCP。使用FTP客户端连接到VPS主机，然后将文件上传到指定的目录。
使用SCP命令：SCP（Secure Copy）是一个通过SSH协议进行文件传输的命令行工具。在本地计算机上打开终端或命令提示符，然后运行以下命令：
scp /本地文件路径 用户名@VPS_IP地址:目标目录
其中，/本地文件路径是要上传的文件在本地计算机上的路径，用户名是VPS的用户名，VPS_IP地址是VPS的IP地址，目标目录是文件要上传到的目标目录。
ftp://VPS_IP地址，然后在文件管理器界面中进行文件上传操作。无论使用哪种方法，你需要确保VPS的防火墙允许FTP或SSH连接，并且有足够的权限来上传文件。而且，你还需要确保目标目录存在且有写入权限。
