要在数据库中插入一条数据，可以使用SQL语句中的INSERT INTO语句。具体步骤如下：
INSERT INTO 表名 (字段1, 字段2, ...) VALUES (值1, 值2, ...);
例如，要在名为students的表中插入一条学生数据，字段包括id、name和age，可以使用以下SQL语句：
INSERT INTO students (id, name, age) VALUES (1, 'Alice', 20);
执行上述语句后，数据库中students表中会新增一条数据，id为1，name为’Alice’，age为20。
