ExternalInterface 是 ActionScript 3 提供的一种机制，允许 SWF 文件与宿主应用程序（如浏览器或其他支持 ActionScript 的环境）进行双向通信。然而，由于这种通信涉及到跨语言和跨环境的调用，因此其效率通常不如本地代码调用。不过，以下是一些建议，可以帮助你优化 ExternalInterface 的调用效率：
ExternalInterface 可能会导致性能下降。尽量减少不必要的调用，并尝试将多个相关操作合并为一个调用。ExternalInterface 调用外，还要确保宿主应用程序的代码也是高效的。检查是否有不必要的计算或网络请求，并尝试优化它们。ExternalInterface 无法满足你的性能要求，可以考虑使用其他跨语言或跨环境的通信机制，如 WebSockets 或 SharedMemory（仅限本地通信）。请注意，具体的优化策略可能因应用程序的需求和环境而异。在进行优化时，建议先进行性能测试和分析，以确定哪些方法对你的特定情况最有效。
