在Ubuntu系统中设置Redshift非常简单，以下是一些基本步骤和配置选项：
首先，确保你的系统已经安装了redshift。如果尚未安装，可以通过命令行进行安装：
sudo apt-get update
sudo apt-get install redshift-gtk
安装完成后，可以通过以下步骤进行配置：
打开Redshift配置文件：
在主目录下的.config目录中，创建或编辑redshift.conf文件。
编辑配置文件：
使用文本编辑器打开redshift.conf文件，并添加以下内容：
[redshift]
temp-day=5800
temp-night=4500
transition=1
brightness=0.9
gamma=0.9
location-provider=manual
[manual]
lat=39.90
lon=116.41
根据你的地理位置和偏好调整lat和lon值，以及temp-day和temp-night值。
保存并重启redshift：
保存配置文件后，重启redshift应用以使更改生效。
设置开机启动（可选）：
如果你希望Redshift在启动时自动运行，可以将其添加到启动项中。这可以通过编辑startup applications来完成。
通过以上步骤，你应该能够成功设置并运行redshift，从而保护你的眼睛免受长时间使用电脑的伤害。
