要利用索引提升SQL查询效率，可以考虑以下几个方面：
确保正确的索引被创建：在数据库表中创建适当的索引是提高查询效率的关键。根据查询条件和字段的使用频率，创建合适的索引可以帮助数据库系统更快地定位和检索数据。
避免使用不必要的索引：过多或不必要的索引也会降低查询性能，因为在更新数据时，数据库系统需要维护所有相关的索引。因此，只需为常用的查询条件和字段创建索引，避免创建过多的索引。
使用复合索引：当一个查询中涉及多个字段时，可以考虑创建复合索引来提高查询效率。复合索引可以更好地满足多个查询条件的需求，减少数据的扫描次数，从而提升查询性能。
避免在索引列上使用函数：在查询条件中尽量避免使用函数，特别是在索引列上使用函数。因为函数会导致数据库系统无法使用索引进行优化，而是需要对整个数据集进行扫描，降低查询效率。
定期维护索引：定期检查和维护索引也是提高查询效率的关键。可以使用数据库自带的工具或者第三方工具来分析和优化索引，确保索引的有效性和性能。
通过以上几点，可以有效地利用索引提升SQL查询效率，提高数据库系统的性能和响应速度。
