在Java中，getBean()方法是用于从Spring容器中获取一个Bean实例的方法。正确使用getBean()方法的姿势包括以下几点：
获取ApplicationContext对象：首先需要获取Spring容器的ApplicationContext对象。可以通过AnnotationConfigApplicationContext或ClassPathXmlApplicationContext等类来获取ApplicationContext对象。
使用getBean()方法：在获取ApplicationContext对象之后，可以通过ApplicationContext的getBean()方法来获取Bean实例。getBean()方法的使用格式为 applicationContext.getBean(“beanName”, BeanClass.class)。其中，第一个参数是要获取的Bean的名字，第二个参数是要获取的Bean的类型。
强制类型转换：由于getBean()方法返回的是Object类型，所以需要进行强制类型转换为实际的Bean类型。
检查Bean是否存在：在使用getBean()方法之前，最好先使用containsBean()方法来检查容器中是否存在该Bean，以避免出现NullPointerException异常。
使用泛型：如果在获取Bean时已经知道了Bean的类型，可以使用getBean()方法的重载方法getBean(Class
总的来说，正确的使用getBean()方法需要明确要获取的Bean的名字和类型，进行类型转换并检查Bean是否存在，以确保获取到正确的Bean实例。
