对于免费MySQL数据库的数据迁移，您可以按照以下步骤操作：
使用mysqldump命令备份您的源数据库。这将导出数据库的结构和数据到一个SQL文件中。命令示例如下：
mysqldump -u [用户名] -p[密码] --databases [数据库名] > [导出文件名].sql
例如：
mysqldump -u root -p --databases my_database > my_database_backup.sql
登录到您的MySQL服务器，并创建一个新的目标数据库。使用以下命令创建数据库：
CREATE DATABASE [目标数据库名];
例如：
CREATE DATABASE new_database;
使用mysql命令将导出的SQL文件导入到目标数据库中。命令示例如下：
mysql -u [用户名] -p[密码] [目标数据库名] < [导出文件名].sql
例如：
mysql -u root -p new_database < my_database_backup.sql
登录到MySQL服务器，并查询目标数据库以验证数据是否已成功迁移。例如：
USE [目标数据库名];
SELECT * FROM [数据表名];
例如：
USE new_database;
SELECT * FROM my_table;
请注意，这些步骤假设您有足够的权限来执行这些操作，并且您的MySQL服务器允许远程连接（如果适用）。在进行数据迁移之前，请确保在源数据库上执行任何必要的备份和维护任务，并在目标数据库上测试导入过程以确保数据的完整性和准确性。
