如果你发现你的Android服务被监控了，可以尝试以下方法解除：
1. 检查手机是否被恶意软件感染：运行一个安全扫描程序，如360安全卫士等，以查找并清除可能存在的恶意软件。
2. 更新系统和应用程序：确保你的系统和应用程序都是最新版本，以修复可能存在的安全漏洞。
3. 清除应用程序缓存和数据：在设置中找到应用程序管理，选择被监控的应用程序，清除其缓存和数据。
4. 检查和禁用权限：在设置中找到应用程序管理，选择被监控的应用程序，检查其权限并禁用不必要的权限。
5. 安装防监控软件：在Google Play商店中搜索并安装可信赖的防监控软件，如AppWatcher、Anti Spy Mobile等，以检测和阻止可能的监控行为。
6. 恢复出厂设置：如果以上方法都无效，可以考虑恢复出厂设置。请注意，这将清除手机上的所有数据，因此在执行此操作之前请备份重要数据。
如果你认为你的手机被严重监控，建议联系专业的手机维修人员或安全专家，以获取更进一步的帮助和建议。
