在Ubuntu系统上修改主题和外观可以通过以下步骤：
打开系统设置（Settings）并选择“外观”（Appearance）选项。
在外观选项卡中，您可以选择不同的主题和外观设置。您可以在“主题”下拉菜单中选择预装的主题，或者点击“获取更多主题”链接以下载和安装其他主题。
您还可以在“背景”选项卡中更改桌面背景图片，以及在“锁定屏幕”选项卡中更改锁定屏幕的背景图片。
如果您想要进行更高级的主题定制，可以安装GNOME Tweaks工具，通过该工具可以对主题、图标、字体等进行更详细的定制。
安装GNOME Tweaks工具的方法是打开终端（Terminal）并输入以下命令：
sudo apt install gnome-tweaks
注意：在进行主题和外观修改时，请确保下载和安装的主题来源可靠，以免造成系统安全问题。
