在SQLite中进行数据备份和恢复可以采用以下方法：
数据备份：
使用SQLite的命令行工具进行数据备份：
sqlite3 original.db .dump > backup.sql
这将会将数据库original.db的内容导出到一个名为backup.sql的文本文件中。
使用SQLite的命令行工具进行数据备份（二进制格式）：
sqlite3 original.db .backup backup.db
这将会将数据库original.db的内容备份到一个名为backup.db的二进制文件中。
数据恢复：
使用SQLite的命令行工具进行数据恢复：
sqlite3 new.db < backup.sql
这将会将备份文件backup.sql中的数据导入到一个名为new.db的新数据库中。
使用SQLite的命令行工具进行数据恢复（二进制格式）：
sqlite3 new.db .restore backup.db
这将会将备份文件backup.db中的数据恢复到一个名为new.db的新数据库中。
需要注意的是，在进行数据恢复时，要确保新数据库的结构与备份文件中的数据结构一致，否则可能会导致恢复失败。
