要向SQL Server表中插入数据，您可以使用INSERT INTO语句。以下是一个示例：
INSERT INTO table_name (column1, column2, column3, ...)
VALUES (value1, value2, value3, ...);
在上面的示例中，table_name是要插入数据的表的名称，column1、column2、column3等是表中的列名称，而value1、value2、value3等则是要插入的实际值。
您还可以使用INSERT INTO语句与SELECT语句结合，从另一个表中选择数据并插入到目标表中。以下是一个示例：
INSERT INTO table_name (column1, column2, column3, ...)
SELECT value1, value2, value3, ...
FROM another_table_name;
在上面的示例中，SELECT语句用于从另一个表中选择数据，然后将其插入到目标表中。
请注意，您在插入数据时必须确保插入的值与目标表中的列定义相匹配，并且遵守任何约束条件，例如唯一性约束等。
