在Docker容器内外互相拷贝数据可以通过以下两种方法实现：
docker cp命令：可以使用docker cp命令将数据从主机复制到容器内或从容器内复制到主机。例如，将本地文件/path/to/file复制到容器container_name的/path/to/destination目录中：docker cp /path/to/file container_name:/path/to/destination
或将容器container_name中的文件/path/to/file复制到本地主机的/path/to/destination目录中：
docker cp container_name:/path/to/file /path/to/destination
my_volume：docker volume create my_volume
然后将数据卷my_volume挂载到容器container_name中的/path/to/destination目录：
docker run -v my_volume:/path/to/destination container_name
这样，在主机和容器之间就可以共享数据了。
