如果您在使用VSCode时发现调试框不见了，可以尝试以下方法找回：
检查调试视图：在VSCode的左侧边栏中，点击调试图标（一个虫子的图标），看看是否显示了调试视图。如果没有显示，可以通过点击菜单栏的"查看(View)"，然后选择"调试(Debug)"来显示调试视图。
检查调试面板：在调试视图中，检查是否显示了调试面板。如果没有显示，可以点击右上角的"显示所有面板(Toggle All Panels)"按钮，然后选择"调试(Debug)"来显示调试面板。
检查启动配置：在VSCode的调试面板中，检查您的启动配置是否正确。如果没有正确配置调试选项，调试面板可能不会显示。您可以点击调试面板右上角的齿轮图标，然后选择"启动配置编辑器(Open launch.json)"来编辑和配置启动配置。
重启VSCode：有时候重启VSCode可以解决一些显示问题。您可以尝试关闭VSCode并重新打开它，然后查看是否显示了调试面板。
希望以上方法能够帮助您找回VSCode的调试框。如果问题仍然存在，请参考VSCode的文档或寻求其他技术支持。
