要防止篡改攻击，可以使用HMAC（Hash-based Message Authentication Code）来确保数据的完整性和真实性。HMAC是一种使用散列函数和密钥对消息进行认证的技术。
以下是使用PHP实现HMAC来防止篡改攻击的步骤：
生成密钥：首先需要生成一个密钥，用于计算HMAC值。密钥应该是随机的，并且只有发送方和接收方知道。
计算HMAC值：将要发送的消息与密钥一起输入散列函数（如SHA-256）中，生成HMAC值。
$message = "Hello, world!";
$key = "secret_key";
$hmac = hash_hmac('sha256', $message, $key);
发送消息和HMAC值：将消息和计算得到的HMAC值一起发送给接收方。
接收方验证HMAC值：接收方使用相同的密钥和相同的散列函数计算接收到的消息的HMAC值，然后将计算得到的HMAC值与接收到的HMAC值进行比较。如果两者相等，则数据没有被篡改。
$received_message = "Hello, world!";
$received_hmac = "calculated_hmac_value";
$calculated_hmac = hash_hmac('sha256', $received_message, $key);
if ($received_hmac === $calculated_hmac) {
echo "Message is authentic.";
} else {
echo "Message has been tampered with.";
}
通过使用HMAC来验证消息的完整性和真实性，可以有效防止篡改攻击。请注意，密钥的安全性至关重要，因此应该采取适当的措施来保护密钥不被泄露。
