使用`docker exec`命令可以在正在运行的Docker容器中执行命令或进入容器的交互式shell。以下是使用`docker exec`命令进入容器的步骤：
1. 确定您要进入的容器的名称或ID。可以使用`docker ps`命令查看正在运行的容器列表。
2. 打开终端，并使用以下命令格式执行`docker exec`命令：
docker exec -it
-it参数用于指定交互式终端会话。
例如，要进入名为`my_container`的容器并启动bash shell，可以执行以下命令：
docker exec -it my_container bash
如果容器已经在运行，则您将进入该容器的交互式shell。
3. 在进入容器后，您可以像在本地终端一样在容器内执行命令和操作。完成后，可以使用`exit`命令退出容器。
请注意，只有已经运行的容器才能使用`docker exec`命令进入。如果容器未运行，则需要使用`docker start`命令启动容器，然后再使用`docker exec`进入。
