在Ubuntu下，使用GCC命令进行多线程编译时，可以使用-j或--jobs选项。该选项允许你指定并行编译的任务数，从而加速编译过程。其用法如下：
gcc -j [number_of_jobs] [source_files]
其中，[number_of_jobs]是你希望使用的并行任务数，通常设置为与你的CPU核心数相同，以获得最佳性能。[source_files]是要编译的源文件列表。
例如，如果你的计算机有4个CPU核心，并希望同时编译5个源文件，你可以使用以下命令：
gcc -j 4 file1.c file2.c file3.c file4.c file5.c
这将使用4个任务并行编译这5个源文件。请注意，实际使用的任务数可能会因系统负载和其他因素而有所不同。
