C++中的rand函数是一个伪随机数生成器，它生成的随机数是通过一个算法计算得出的，而不是真正的随机数。因此，rand函数的效率取决于计算随机数的算法的复杂度。一般来说，rand函数的效率是比较高的，因为它只需要进行一些简单的数学计算就可以生成随机数。
然而，由于rand函数是一个伪随机数生成器，它的随机性可能不够好，可能会出现一些模式或重复的情况。为了提高随机性，可以考虑使用更高级的随机数生成器，比如C++11中引入的random库中的随机数生成器。
总的来说，对于一般的随机数生成需求，rand函数的效率是足够高的。但如果需要更好的随机性，可以考虑使用更高级的随机数生成器。
