要免费升级Windows 7到Windows 10，你可以按照以下步骤进行操作：
首先，确保你的Windows 7系统已经安装了最新的更新补丁。你可以通过点击“开始”按钮，然后在搜索栏中输入“Windows更新”来进入Windows更新界面，然后点击“检查更新”来获取最新的更新补丁。
接下来，你需要下载并安装Windows 10升级助手。你可以在Microsoft官方网站上搜索并下载Windows 10升级助手。
运行Windows 10升级助手，并按照提示完成安装过程。该助手会检查你的系统是否符合升级要求，并提供升级选项。
如果你的系统符合升级要求，你可以选择“立即升级此电脑”选项，然后点击“下一步”。然后，Windows 10升级助手将开始下载Windows 10安装文件。
下载完成后，升级助手将引导你完成Windows 10的安装过程。你可以选择保留个人文件和应用程序，或者进行全新安装。
请注意，免费升级到Windows 10的机会已经在2016年7月29日之后结束。如果你的Windows 7系统在此日期之前激活，你仍然可以免费升级到Windows 10。如果你的Windows 7系统在此日期之后激活，你将需要购买Windows 10许可证进行升级。
