恢复修改过的文件可以通过以下几种方法：
使用备份文件：如果你有对文件进行备份的习惯，可以直接从备份文件中恢复修改前的版本。
使用版本控制工具：如果你使用版本控制工具管理文件，可以通过版本控制工具来恢复之前的版本。
使用文件恢复工具：有一些文件恢复工具可以帮助你恢复被修改的文件，例如TestDisk、PhotoRec等。
使用命令行工具：在Linux系统中，可以使用一些命令行工具来恢复修改过的文件，如scp、rsync等。
总的来说，最好的方法是在修改文件之前做好备份工作，以便在需要时可以方便地恢复文件。
