Android系统可以通过以下几种方式下载和更新应用程序：
1. Google Play商店：Google Play商店是Android系统的官方应用商店，用户可以在商店中搜索并下载各种应用程序。Google Play商店会自动检查应用程序的更新，并在有更新时提醒用户进行更新。
2. 应用程序自动更新：在Android系统的设置中，用户可以选择开启应用程序自动更新功能。当开启后，系统会自动检查已安装应用程序的更新，并在有更新时自动下载和更新应用程序。
3. 应用程序的官方网站：有些应用程序的开发者会在他们的官方网站上提供应用程序的下载链接。用户可以通过浏览器访问官方网站并下载应用程序的最新版本。
4. 第三方应用商店：除了Google Play商店外，还有一些第三方应用商店可以提供应用程序的下载和更新。用户可以下载并安装这些应用商店，并通过它们来下载和更新应用程序。
需要注意的是，从非官方的来源下载应用程序存在一定的安全风险，因此建议尽量从官方渠道下载和更新应用程序。
