C++单链表的插入效率取决于插入位置。在头部插入的效率是O(1)，因为只需要更新头指针。在尾部插入的效率也是O(1)，如果保持一个指向尾节点的指针。在中间插入的效率是O(n)，因为需要遍历链表找到插入位置。
总体来说，C++单链表的插入效率较高，尤其在头部和尾部插入的情况下。因此，如果需要频繁进行头部或尾部插入操作，单链表是一个合适的数据结构选择。
