要在Docker容器内执行shell命令，您可以使用`docker exec`命令。下面是执行容器内的shell的一般步骤：
1. 首先，使用以下命令进入正在运行的Docker容器的交互式终端：
```bash
docker exec -it
```
将`
2. 如果您希望在容器内执行单个命令而不是进入交互式终端，可以使用以下命令：
```bash
docker exec
```
将`
例如，如果您的容器ID是`abc123`，要在容器内执行`ls -l`命令，您可以运行以下命令：
```bash
docker exec abc123 ls -l
```
这将在容器内执行`ls -l`命令，并将输出显示在宿主机上。
请注意，确保在执行`docker exec`命令时，容器处于运行状态。
