在MySQL中插入和查询数据，可以使用以下语句：
INSERT INTO 表名 (字段1, 字段2, 字段3) VALUES (值1, 值2, 值3);
例如：
INSERT INTO users (name, age, email) VALUES ('Alice', 25, 'alice@example.com');
SELECT * FROM 表名;
例如：
SELECT * FROM users;
还可以根据条件查询数据：
SELECT * FROM 表名 WHERE 条件;
例如：
SELECT * FROM users WHERE age > 20;
另外，还可以对查询结果进行排序、分组、以及使用聚合函数等操作。MySQL支持丰富的查询语句，可以根据具体需求使用不同的语句来查询数据。
