在Java中，add方法通常用于向集合（如ArrayList、LinkedList等）中添加元素。为了优化内存占用，可以采取以下策略：
选择合适的集合类型：根据你的需求选择合适的集合类型。例如，如果你需要频繁地在集合中间插入或删除元素，那么LinkedList可能是一个更好的选择，因为它在这方面的性能更好。如果你主要关心的是按顺序存储元素，并且很少需要插入或删除元素，那么ArrayList可能更合适。
预分配内存：如果你知道集合将存储大量元素，可以预先分配足够的内存空间，以减少动态扩展集合时的内存重新分配次数。例如，使用ArrayList的构造函数指定初始容量：
List<Object> list = new ArrayList<>(initialCapacity);
重用对象：如果你需要频繁地向集合中添加相同类型的对象，可以考虑使用对象池来重用对象，从而减少内存分配和垃圾回收的开销。
使用基本类型：如果你的集合主要存储基本类型（如int、float、double等），可以考虑使用相应的包装类的基本类型版本（如Integer、Float、Double等），这样可以减少对象的开销。但请注意，基本类型版本可能会引入装箱和拆箱操作，这可能会影响性能。
避免内存泄漏：确保在不再需要集合时将其引用设置为null，以便垃圾回收器可以回收它。同时，注意避免在循环中不断添加元素到集合中，这可能导致内存泄漏。
使用压缩技术：某些集合实现（如ArrayList）在达到一定容量时，会自动将内存压缩为更紧凑的存储方式。这可以减少内存占用，但可能会降低访问速度。你可以通过调整集合的加载因子来实现这一点：
List<Object> list = new ArrayList<>(initialCapacity, loadFactor);
其中loadFactor是一个介于0.0和1.0之间的值，表示集合中已使用空间与总容量的比例。较低的值会导致更高的内存占用，但可以获得更好的性能。
