在C语言中，寄存器和变量可以通过赋值操作符（=）来进行赋值。
寄存器的赋值可以通过将一个值直接存储到寄存器中来实现，例如：
register int a;
a = 10;
变量的赋值可以通过将一个值存储到变量的内存位置中来实现，例如：
int b;
b = 20;
此外，C语言还提供了一种初始化变量的方式，即在声明变量时直接赋初值，例如：
int c = 30;
无论是寄存器还是变量，都可以通过赋值操作来将一个值赋给它们。但是需要注意的是，寄存器是由编译器来决定是否使用的，具体是否使用寄存器由编译器根据代码的特性和编译器的优化策略来决定。因此，在使用寄存器时，我们只能向编译器提出建议，而不能强制要求使用寄存器。
