要优化insertBefore性能，可以采取以下措施：
减少DOM操作：insertBefore操作涉及DOM插入，频繁的DOM操作会导致性能下降。因此，可以考虑批量处理DOM操作，或者使用DocumentFragment来减少实际插入的DOM节点数量。
使用高效的选择器：在选择插入位置时，使用高效的选择器可以减少查找时间。例如，尽量避免使用全局选择器（如*），而是使用更具体的选择器。
避免不必要的回流和重绘：insertBefore操作可能导致页面回流（reflow）和重绘（repaint），这会影响性能。为了减少回流和重绘，可以考虑以下方法：
classList或cssText属性来批量修改样式。使用虚拟DOM：对于复杂的应用程序，可以考虑使用虚拟DOM库（如React）来优化性能。虚拟DOM可以减少实际DOM操作的数量，从而提高性能。
优化数据结构和算法：如果insertBefore操作涉及到复杂的数据结构和算法，可以考虑优化这些数据结构和算法以提高性能。
使用Web Workers：对于复杂的计算任务，可以考虑使用Web Workers在后台线程中执行，从而避免阻塞主线程。
监控和分析性能：使用浏览器的开发者工具来监控和分析性能，找出瓶颈并进行优化。
请注意，以上建议并非适用于所有情况。在实施任何优化措施之前，建议先分析具体的性能问题，并根据实际情况选择合适的优化策略。
