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1、“win+i”打开设置点击第一个“系统”设置入口图标，进入系统设置界面；
2、在窗口右侧的详细设置区域，有一个夜灯的开关，默认保持开的状态，点击夜灯开关下方的夜灯设置链接按钮，可以进入夜灯设置界面；
3、点击立即启用按钮，可以看到屏幕立即变成昏黄的颜色，这种配色下，蓝光更少，可以让眼睛不至于过度疲劳；
4、下边区域是设置时间段的，可以根据自己使用的时间段设置时间；
5、设置完成后点击右上角的X号，就设置好了，等到设定的时间就自动启动了。
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