在Core Data中使用外部数据源进行数据填充可以通过以下步骤实现：
创建数据模型：首先创建一个Core Data数据模型，定义实体和属性，以及它们之间的关系。
创建NSManagedObject子类：为每个实体创建一个NSManagedObject的子类，这样可以通过代码方便地访问和操作数据。
创建外部数据源：准备好外部数据源，可以是一个JSON文件、SQLite数据库、网络API等。
解析外部数据源：根据外部数据源的格式，编写代码解析数据并将其转换为Core Data中的实体对象。
插入数据：使用NSManagedObjectContext将解析后的数据插入到Core Data中。
保存数据：在插入完数据后，记得调用NSManagedObjectContext的save方法将数据持久化到本地存储。
通过以上步骤，可以将外部数据源中的数据填充到Core Data中，并且可以通过Core Data提供的功能进行数据查询、更新、删除等操作。
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