要测量和提升SQLite数据库的性能，可以采取以下措施：
使用合适的索引：确保在经常查询的列上创建合适的索引，以提高查询性能。
定期优化数据库：使用VACUUM命令来清理数据库文件并优化性能。
合理设计数据库模式：设计简洁、规范的数据库模式，避免使用复杂的查询和连接，以提高性能。
使用事务：将多个操作封装在事务中，可以提高性能并保证数据完整性。
避免频繁执行大量的写操作：尽量减少频繁的写操作，可以提高性能。
使用预编译语句：使用SQLite的预编译语句来执行查询，可以提高性能。
监控数据库性能：使用性能监控工具来监控数据库的性能指标，及时发现和解决性能问题。
通过以上方法，可以有效地提升SQLite数据库的性能并优化查询速度。
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