在Elixir中，可以通过以下几种方式来优化长期运行的进程的内存使用：
使用ETS表（Erlang Term Storage）：ETS表是一种内置的高效的键值存储机制，可以在进程之间共享数据。通过将大量数据存储在ETS表中，可以减少每个进程的内存占用。
使用GenServer的持久化状态：GenServer是一种Elixir中常用的进程抽象，可以用来管理状态。通过将状态持久化到磁盘或数据库中，可以减少内存占用。
使用ETS表或缓存存储一致性数据：对于需要频繁访问的数据，可以将其存储在ETS表或缓存中，以减少进程内存的占用。
限制进程的并发数：通过监控和限制进程的并发数，可以避免过多的进程同时运行，从而减少内存占用。
定期清理无用数据：定期清理不再需要的数据或进程可以帮助释放内存空间，减少内存占用。
通过以上方法，可以有效地优化长期运行的进程的内存使用，提高系统的性能和稳定性。
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