SQL约束对数据恢复的意义在于保证数据的完整性和一致性。通过在数据库中设置约束条件，可以确保数据的正确性，避免出现不符合预期的数据输入或修改操作。当数据库发生意外情况导致数据丢失或损坏时，约束条件可以帮助我们更容易地进行数据恢复，并减少数据恢复过程中出现错误的概率。通过约束条件，可以确保数据的正确性和完整性，使得数据库在发生故障时更容易恢复到一致的状态。
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