在Android中高效使用ProgressBar可以采取以下几种方法：
使用ProgressBar的样式：Android提供了多种ProgressBar的样式，可以选择合适的样式来展示加载过程。例如，可以使用不确定进度的ProgressBar来表示正在加载的过程，或者使用确定进度的ProgressBar来展示已加载的进度。
合理设置ProgressBar的属性：可以通过设置ProgressBar的属性来控制其显示效果和动画效果。例如，可以设置ProgressBar的颜色、大小、动画效果等属性，使其更符合应用的UI设计和用户体验要求。
使用异步加载数据：在加载大量数据或执行耗时操作时，可以将加载数据的操作放在异步线程中，同时在UI线程中显示ProgressBar来提示用户正在加载数据。这样可以避免界面卡顿和提高用户体验。
结合使用ProgressBar和SwipeRefreshLayout：在需要下拉刷新的界面中，可以结合使用SwipeRefreshLayout和ProgressBar来展示刷新过程。当用户下拉刷新时，显示ProgressBar来提示正在刷新数据，同时在刷新完成后隐藏ProgressBar。
使用ProgressBar的进度更新：在某些情况下，需要动态更新ProgressBar的进度。可以通过设置ProgressBar的进度值来实时更新进度条的显示，从而让用户了解到加载或操作的进度。
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