在Ubuntu系统中，通常不建议以root用户身份频繁进行系统恢复演练，因为这可能会增加系统出现安全问题的风险。root用户拥有对系统的完全控制权，任何不当的操作都可能导致系统不稳定或数据丢失。
然而，如果你确实需要进行系统恢复演练，并且了解相关风险，可以根据实际需要设置适当的演练频率。请注意，频繁的演练可能会对系统性能产生一定影响，因此建议在不影响正常业务的情况下进行。
另外，如果你只是想测试某些系统恢复功能或工具，而不是进行全面的系统恢复演练，可以考虑使用虚拟机或测试环境进行操作，以降低对实际系统的影响。
总之，在进行系统恢复演练时，请务必谨慎操作，并确保了解相关风险。如有必要，请咨询专业人士的意见。
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