在Java中，线程缓存并发访问的有效控制方法与策略主要包括以下几点：
使用线程安全的集合类：Java提供了许多线程安全的集合类，如ConcurrentHashMap、CopyOnWriteArrayList等。这些集合类在内部实现了高效的并发控制，可以避免多线程同时访问导致的数据不一致问题。
使用同步块和同步方法：通过使用synchronized关键字，可以确保同一时刻只有一个线程能够访问共享资源。可以将需要同步的代码块或方法声明为synchronized，以实现线程安全的访问。
使用原子操作类：Java提供了一些原子操作类，如AtomicInteger、AtomicLong等，这些类通过CAS（Compare And Swap）操作实现了原子性，可以避免多线程同时访问导致的数据不一致问题。
使用锁：Java提供了显式锁（如ReentrantLock）和隐式锁（如synchronized关键字）。显式锁提供了更灵活的锁定机制，可以实现公平锁和非公平锁，以及尝试获取锁的超时操作等。
使用并发工具类：Java提供了一些并发工具类，如CountDownLatch、CyclicBarrier、Semaphore等，这些工具类可以帮助我们更好地控制多线程的执行顺序和并发访问。
使用线程池：通过使用线程池，可以有效地控制线程的创建和销毁，降低系统资源的消耗。同时，线程池还可以提供一定程度的并发控制，避免大量线程同时访问共享资源导致的性能问题。
避免死锁：死锁是多线程编程中常见的问题，可以通过遵循以下原则来避免死锁：
避免饥饿：饥饿是指某些线程长时间无法获得执行机会。可以通过合理设置线程优先级、使用公平锁等方法来避免饥饿问题。
性能调优：针对具体的场景，可以通过性能分析工具（如JProfiler、VisualVM等）找出性能瓶颈，然后针对性地进行优化。例如，使用更高效的集合类、减少同步块的范围等。
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