虚拟主机中的数据库备份恢复方式可以通过以下步骤进行设置：
使用数据库管理工具：大多数虚拟主机提供商会提供一个数据库管理工具，如phpMyAdmin或MySQL Workbench，可以通过这些工具进行数据库备份和恢复操作。
使用主机控制面板：如果虚拟主机提供商提供了主机控制面板（如cPanel、Plesk等），可以在控制面板中找到数据库备份和恢复工具。
手动备份和恢复：可以通过命令行或FTP等方式手动备份数据库文件，并在需要时手动恢复备份文件。
自动备份和恢复：有些虚拟主机提供商会提供自动备份和恢复的功能，可以在主机控制面板或管理后台设置定时备份和自动恢复数据库。
无论采用哪种方法，都需要确保备份文件的安全存储，以防止数据丢失或损坏。建议定期进行数据库备份，并测试恢复过程，以确保备份文件的完整性和可用性。
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