要避免WinForm布局调整时控件重叠与干扰，可以参考以下几点建议：
使用布局容器：在WinForm中，可以使用Panel、GroupBox等容器控件来组织和管理其他控件，以便更好地控制布局。将相关的控件放置在同一个容器中，可以避免它们重叠或干扰。
使用布局管理器：WinForm提供了多种布局管理器，如FlowLayoutPanel、TableLayoutPanel等，可以帮助自动调整控件的位置和大小。通过使用布局管理器，可以更方便地实现灵活的布局调整，避免控件重叠和干扰。
设置控件的Dock属性：在设计WinForm界面时，可以通过设置控件的Dock属性来指定控件在容器中的位置和大小。将控件的Dock属性设置为Top、Bottom、Left或Right等值，可以让控件自动占据容器的相应位置，避免重叠和干扰。
使用锚点和填充方式：通过设置控件的Anchor属性和Padding属性，可以实现控件随窗体大小调整而自动调整位置和大小，避免控件重叠和干扰。
注意控件的Z轴顺序：在WinForm中，控件的显示顺序是按照Z轴来确定的，即后添加的控件会显示在前面添加的控件之上。在设计界面时，要注意控件的添加顺序和Z轴顺序，确保控件之间不会重叠或干扰。
通过以上建议，可以有效避免WinForm布局调整时控件重叠与干扰的问题，使界面布局更加清晰和整洁。
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