要更新XAMPP中的PHP版本，您可以按照以下步骤操作：
下载您想要更新的PHP版本的XAMPP兼容版本。您可以在Apache Friends网站上找到最新版本的XAMPP和PHP。
在更新之前，务必备份您的XAMPP文件和数据库。
关闭XAMPP服务器，确保所有服务都已停止运行。
打开XAMPP安装目录，找到"php"文件夹，将其重命名为"php_old"或者其他名称。
将您下载的新PHP版本文件解压到XAMPP安装目录下的"php"文件夹中。
打开XAMPP安装目录下的"apache"文件夹，找到"conf"文件夹，打开"httpd.conf"文件。
在"httpd.conf"文件中找到以下行：
LoadModule php7_module "路径/php7apache2_4.dll"
将"php7_module"修改为您新PHP版本的模块名称，确保与您新PHP版本的模块名称一致。
保存并关闭"httpd.conf"文件。
重新启动XAMPP服务器。
打开浏览器，输入"http://localhost"检查新PHP版本是否成功更新。
通过以上步骤，您就可以成功更新XAMPP中的PHP版本。如果遇到任何问题，请确保您已经正确备份了文件和数据库，并在更新之前仔细阅读相关文档和指南。
